来源：文学院 发布时间：2026-06-12 点击次数：58
端午佳节在即，为传承中华优秀传统文化，推动民俗体验与心理健康教育有机融合，文学院于6月8日、9日分别在3号公寓和6号公寓“一站式”青年之家成功举办“巧手纳福，粽伴同行”端午手工心理融合活动。本次活动以传统手工艺为载体，引导学生在浓厚的节日氛围中舒缓身心、调节情绪，实现文化浸润与心理疗愈的双重目标。
开场环节，社团工作人员通过暖场科普，详细讲解了佩戴香囊、悬挂艾草、系五彩绳等端午节传统习俗的文化内涵，帮助同学们迅速融入节日情境，在文化认同中获得心理上的安定感。随后，艾草香包、艾草养生锤、五彩绳三项手工制作依次展开，大家沉浸其中，充分感受传统手工艺的独特魅力。手工制作本身具有正念减压效果，专注的指尖劳作能有效转移注意力、平复焦虑情绪。
在实践中，同学们精心制作香包、细心缝制艾草锤、认真编织五彩绳，一边用艾草锤捶打放松身体，一边与同伴在欢声笑语中协作互助。这种非语言的肢体释放与人际互动，在无形中疏导了学业与生活带来的负面情绪，增强了心理韧性。手工制作结束后，同学们互相展示作品、交流创作心得，畅谈对端午文化的理解，现场气氛温馨融洽。分享环节本身就是一种情感宣泄与社会支持，有助于提升自我价值感和归属感。最后，全体人员合影留念并共同整理活动场地，活动圆满落下帷幕。
此次端午手工心理融合活动，不仅使传统文化深入人心，也发挥了显著的心理疏导作用——通过动手实践降低压力水平、借助人际互动缓解孤独感、依托节日仪式增强积极情绪，进一步厚植了同学们的文化自信与家国情怀，增进了同窗情谊与集体凝聚力。未来，文学院将持续依托传统节日，打造特色第二课堂，将心理健康教育融入日常育人实践，助力学子身心健康全面发展。
（文：封欣宇/图：文学院/审核：次旦卓嘎/编辑：付慧莹）
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