王雅丽首先介绍了欧卡牌的使用方法和注意事项，将所有学生分成15组，每组10人，然后发给每人1张图片卡或文字卡，按照“自我介绍+你在图片上看到了什么+你自己想到了什么”的模式，引导学生与自己的潜意识进行简短交流，让学生快速打开心扉，讲述自己内心的真实感受，最后大家共同交流分享自己的体验。
此次活动，通过适合自己的方式来认识自我、了解自我，探索自我，将内心的困惑通过卡牌投射到现实世界，使大家敞开心扉，轻松交流，从而找到解决心理问题的途径和方法，让负面情绪和压力得以释放，正能量得到积极传递。既增进了同学之间的彼此了解和熟悉，营造了愉悦轻松的良好氛围，又为今后更好地大学学习生活奠定了基础。
欧卡牌：也称作潜意识图像卡，又称为“心灵的镜子”。是一种能快速了解求助者内心困惑的咨询工具。由文字卡和图片卡两种组成，背后依赖精神分析、分析心理学、人本主义、求助者中心疗法等理念，形成自身特有的科学心理咨询技术体系。因使用方式的灵活性和趣味性，越来越多地被运用到心理健康教育中。
（文、图：王雅丽/审核：李子/编辑：陈庆芝）
