为进一步落实心理健康教育工作，全方位营造积极向上的心理文化氛围，提升大学生心理健康素养，5月6日一8日，信息工程学院在“一站式”学生社区开展了“心理解忧 健康护航”心理健康教育系列活动。活动以心理咨询技巧实训演练、读书分享会、心理委员座谈会等多元形式，为师生搭建了探索心灵、互助成长的平台。

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实战赋能，提升沟通技巧。在心理咨询实训演练过程中，学院心理委员们在老师的指导下，结合校园常见心理问题案例，通过情景模拟、沉浸式学习、咨询沟通等方式进行了模拟训练。参训师生分组扮演咨询师与来访者角色，在真实模拟中锻炼沟通能力，掌握危机干预方法。心理辅导老师针对沟通话术、肢体语言、情绪把控等方面提出改进建议，帮助心理委员们将理论知识转化为实践能力，切实提升了心理委员的咨询技能。

从文字中汲取力量，共赴心灵之约。读书分享会现场书香四溢、气氛热烈。活动以“心灵阅读，悦享成长”为主题，吸引了众多师生踊跃参与。大家围绕《真实的幸福》《也许你该找个人聊聊》等心理健康相关经典书籍，结合自身经历与感悟，展开深度分享。有的同学分享书中“情绪温度计” 等实用心理调适方法，并现场演示如何运用这些技巧缓解焦虑；有的老师畅谈阅读后对自我认知的全新启发，讲述如何在书籍引导下实现心理成长。互动环节中，大家各抒己见，在思想碰撞中拓宽心理健康知识视野，在情感共鸣中感受阅读治愈心灵的力量，使大家在阅读中深刻认识到心理健康对个人成长的重要意义。

凝聚力量共前行，筑牢心理防线。在心理委员座谈会上，大家共同探讨心理健康教育活动开展的有效路径。心理委员们踊跃发言，从班级团建活动开展缓解学业压力、主动倾听化解宿舍矛盾、坦诚交流解决难题、如何与不愿敞开心扉的同学沟通、如何精准识别心理危机信号等方面进行深入交流，共同探讨有效解决方案，在交流中相互学习、取长补短，使大家进一步明确了工作方向，强化了责任担当，为筑牢学院心理健康防线凝聚起了坚实力量。​

“心理解忧 健康护航”心理健康教育系列活动的成功开展，有效提升了师生的心理健康意识与自我调适能力，营造了温暖包容、积极向上的心理文化氛围。后续，学院将持续注重学生心理健康教育，创新活动形式，丰富活动内容，开展更多贴合师生需求的心理健康教育活动，全方位守护师生心理健康，为培养身心健康、全面发展的新时代人才保驾护航。

（文、王宁/图：陈颖宁/审核：冉照海/编辑：付慧莹）